Berdaya Saing di Usia Emas: Gaya Hidup Sehat Lansia
Memiliki hidup yang sehat di usia emas adalah dambaan semua orang. Beberapa cara dilakukan mulai dari menjaga nutrisi yang seimbang, aktivitas fisik […]
Bulu Tangkis: Kunci Kesehatan dan Kebugaran
Bulu tangkis merupakan olahraga yang banyak digemari oleh semua orang. Permainan yang menyenangkan ini memberikan manfaat baik untuk kesehatan serta kebugaran. Bulu […]
Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Bermain Pilates
Pilates adalah olahraga yang berkaitan dengan fisik. Walaupun hampir sama dengan olahraga lainnya seperti yoga, namun pilates melatih untuk selalu seimbang dan […]
“Me Time” Menyegarkan: Rekomendasi untuk Menjaga Kesehatan
Me time merupakan momen yang sangat penting untuk dimiliki oleh individu. Sehingga tidak perlu merasa bersalah jika kita ingin meluangkan waktu untuk […]
Tidak Selalu Buruk! Ini Dia Manfaat Ngemil
Ngemil identik dengan kegiatan yang buruk karena berdampak pada penumpukan lemak. Padahal ngemil juga bisa membawa dampak positif bagi kesehatan, apabila mengonsumsi […]
Tingkatkan Imun Dengan Berpikiran Positif
Berpikiran positif memberikan manfaat kepada kesehatan baik secara fisik dan mental. Beberapa manfaat yang dirasakan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar […]
Kebersihan Sebelum Tidur: Kunci Kesehatan dan Kenyamanan
Tidur adalah kegiatan untuk mengistirahatkan badan dari lelahnya kegiatan sepanjang hari. Sebelum tidur ada baiknya melakukan kebiasaan dalam menjaga kebersihan sebelum tidur. […]
Kesehatan Tubuh dan Pikiran: Olahraga Golf
Golf merupakan olahraga yang cukup terkenal di seluruh dunia. Permainan yang dilakukan di lapangan berumput ini ternyata memiliki keajaiban yang besar mengenai […]
Tenis untuk Sehat: Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh
Tenis adalah olahraga yang melibatkan raket dan bola karet yang dirancang khusus untuk permainan tersebut. Saat ini, olahraga tenis sering digandrungi oleh […]
Tidak Selalu Buruk : Manfaat Rebahan yang Kamu Harus Tau
Rebahan adalah kegiatan santai yang dilakukan semua individu untuk menghilangkan rasa lelah. Ternyata rebahan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, mari […]
Tertawa Sehat: Manfaat Positif Menonton Komedi
Tertawa adalah hal yang paling menyenangkan. Dengan tertawa kita melupakan sejenak beban yang ada dipikiran. Salah satu cara tertawa adalah menonton acara […]
Sedih dan Imunitas: Pahami Bagaimana Perasaan Mempengaruhi Kesehatan
Sedih adalah perasaan yang bisa dirasakan oleh semua orang tanpa memandang usia Namun sedih yang berlarut-larut dapat memengaruhi kesehatan dan imunitas seseorang. […]