Tidak menstruasi selama satu bulan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, gangguan hormonal, atau kondisi kesehatan tertentu. Penting untuk segera mengenali penyebabnya dan berkonsultasi dengan dokter agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Pernahkah kamu melewatkan

Journaling memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental, seperti mengurangi stres, meningkatkan kesadaran diri, dan menjaga keseimbangan emosional. Dengan mencoba berbagai jenis jurnal seperti gratitude journal dan mood tracker, kamu dapat memulai kebiasaan ini dengan mudah

Menyajikan camilan sehat untuk anak sepulang sekolah adalah cara sederhana namun efektif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan bahan-bahan alami yang kaya vitamin dan antioksidan, camilan ini tidak hanya lezat